Medita en tu nombre espiritual

Yogui Bhajan solía decir que "un nombre espiritual es un nombre de destino". Tiene el poder de transformar tu futuro desde un destino simple a tu destino más elevado.

Practica las siguientes meditaciones para ayudarte a integrar el nombre espiritual en tu vida.

Meditación para cambiar tu destino

Originalmente enseñada el 9 de julio de 1982

"Esta meditación brinda profunda relajación, fuerza y claridad mental. Si la practicas honestamente, puede cambiar tu completo destino. Además, practicándola durante 31 minutos al día por 6 meses, puedes experimentar el Cosmos ante tus ojos. Si la cantas durante 2 horas y media al día por 6 meses, puedes dominar los 5 tattvas ". (Según las antiguas enseñanzas yóguicas, los seres humanos están formados por cinco tattvas, o elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter.) - Yogui Bhajan

Postura: Sentado/a en Portura Fácil con la espalda recta.

Mudra: Manos en Gyan Mudra.

Ojos: Cerrados o enfocados en el Tercer Ojo

Respiración y Mantra: Inhala profundamente y recita el mantra ocho veces en voz alta, de forma monótona:

Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jee-o

Duración: 31 minutos.

Para acabar: Inhala profundamente. Sostiene. Exhala.

©Las Enseñanzas de Yogui Bhajan

Esta meditación puede encontrarse en el libro "Soy una Mujer", disponible a través de KRI.

Destino - Set de 2 CDs de Yogui Bhajan

Cuatro afirmaciones de 31 minutos de Yogui Bhajan

Aliento de vida; Amor; Dios es todo; Yo y Dios somos uno/a

Efectos: Yogui Bhajan dijo que recitando estas afirmaciones (en los CD) junto con él, penetran hasta el núcleo mismo de tu ser, ayudando a liberar viejos patrones de pensamiento y permitiéndote manifestar tu destino.